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Fitness Spa Week -hier ein paar Tipps

Los geht es, auf in die Fitness Spa Week! 

Entspannung und Aktivität zugleich, das ist die Lösung.

 

Thema Ausdauersport:

Ausdauersport stärkt unser Herz – Kreislauf – System, hält uns beweglich, jung und fit. Aber auch die eine oder andere Kraftübung sollte zweimal wöchentlich auf der Liste stehen.
Eine ideale Möglichkeit fit zu bleiben, das Herz – Kreislauf – System zu stärken und gleichzeitig zu entspannen, kann das Radfahren sein.
 

Was gibt es entspannenderes als eine Radtour durch den Wald oder entlang eines Flusses oder Sees?

Auch Alltagsbewegung auf dem Fahrrad trägt zu Deiner Fitness bei – genau wie Ausdauersport. An jeder Ampel eine kleine Verschnaufpause wie beim Zirkeltraining oder trendy Tabata-Training stärkt Dein Herz – Kreislauf – System und das quasi im Vorbeifahren. Das geht auf allen Wegen – auch denen
zur Arbeit oder nach Hause.
 
In diesem Zusammenhang möchte ich Dir auch gleich einen absolut genialen Online – Shop vorstellen, der meiner Meinung nach, hervorragende Stylingprodukte für Dein Fahrrad bietet. Warum nicht lässig leben & gestylt mit dem Fahrrad unterwegs sein.
 
Natürlich ist es auch nach dem Radfahren oder Laufen wichtig zu entspannen und dafür ist eine Massage der beanspruchten einfach perfekt.
 
Wie wäre es daher mit einem Sport Activ - Massageöl oder einem Rücken Intensiv - Massageöl?
 
Also schau vorbei und sichere Dir diese genialen Angebote!
 
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